GERD-lindring: Årsager, symptomer & effektive behandlinger

Gastroesofageal refluxsygdom (GERD) er en fordøjelsesforstyrrelse, der opstår, når syre eller galde flyder tilbage i slitningen, hvilket forårsager halsbrænd og andre relaterede ubehag. Svækning af svelgesfinkteren forårsager GERD i mange tilfælde. Denne tilstand tillader væsken at flyde ind i halsområdet. GERD kan typisk behandles med livsstilsændringer og receptfri medicin. Lejlighedsvis kan kroniske tilfælde kræve kirurgi eller stærkere medicin.

Medicin

Lindr GERD ved at bruge receptfrie mediciner som antacida, syreblokere eller protonpumpehæmmere, ifølge Mayo Clinic.

Antacida som Tums eller Mylanta vil virke ved at neutralisere syre, men vil ikke helbrede fortrængning og skade forårsaget af refluxen. Overbrug af antacida kan forårsage diarré eller forstoppelse hos nogle mennesker.

Syreblokere (H-2 reseptorblokere) virker ved at reducere produktionen af syre på cellulaer nivå. Produkter som Tagament eller Pepcid falder inden for denne kategori. Protonpumpehæmmere som Prilosec eller Prevacid virker ved at lukke de syreproducerende celler i maven ned. Dette er den mest populære GERD-medicin, og den giver også korrekt tid til, at slitningen kan helbrede uden recidiver, ifølge Mayo Clinic.

Receptstyrke mediciner i alle disse typer findes til kroniske tilfælde af GERD.

Kostmodifikation

Vær opmærksom på, hvad du spiser, og udvikl en varieret og sund kost for at forebygge GERD, ifølge Mayo Clinic.

At opretholde en sund vægt og spise ordentligt er livsstilsvalg, der påvirker GERD-lidende og dem med andre tilstande også. Prøv at tabe ét til to pund om ugen, indtil du når din optimale vægt, og prøv at spise sunde fødevarer og undgå fødevarer, der udløser dine symptomer.

GERD-patienter har alle specifikke udløsere, der er individuelle, men almindelige udløsende fødevarer inkluderer fede og friturerede fødevarer, chokolade, mynte, hvidløg og koffein.

Drikke og rygning

Reducer drikkevarer og slut med at ryge. Alkohol og tobak er begge sandsynlige at have en negativ effekt, hvis du lider af GERD, ifølge Mayo Clinic.

Alkohol står på den korte liste over almindelige GERD-udløsere. Det påvirker måske ikke alle på samme måde, men det er en god ide at minimere alkoholinntag, når du har denne forstyrrelse.

Tobaksrygning påvirker den korrekte funktion af svelgesfinkteren og kan bringe på GERD eller forværre det, ifølge Mayo Clinic.

Hjemmemidler

Drik kølet, fedtfri (skummet) mælk hver to time, hvis du har et GERD-udbrud, ifølge Home-Remedies-For-You.com. Mælken vil ro maven og reducere den brændende fornemmelse, der er forbundet med problemet. Tilføj komfrø til vand og drik det for at stoppe gas fra at danne i maven og forværre reflux som en anden mulighed.

Når du går i seng om natten, oprejs dit hoved flere inches højere end maven for at mindske chancen for tilbageflydning fra maven til slitningen.