Sådan fugte din krop Efter mave Virus

En mave sygdom såsom diarré - ofte kaldet en mave virus - skyller væske ud af kroppen , skaber dehydrering og kramper. Fugtgivende din krop efter en mave sygdom er en nem proces , hvis du følger et par enkle trin , og husk, at din krop har brug for mere end blot væsker rehydrere - det skal mineraler og salte samt. Instruktioner
hydrat din krop
1

Vælg drikkevarer, der indeholder en balance mellem sødestoffer og natrium . Mave sygdomme generelt forstyrre niveauet af elektrolytter og mineraler i kroppen og trække væske ud af dit system. Lavt sukkerindhold drikkevarer, der også indeholder natrium hjælpe genopbygge det. Orale elektrolyt løsninger ( såsom Pedialyte ) vil sportsdrikke eller endda en liter æblejuice med en teskefuld salt i det hjælpe . Klar bouillon er også en god mulighed.
2

Undgå drikkevarer, der vil forværre dehydrering eller symptomerne. Sukkerholdige eller koffeinholdige drikkevarer og alkoholiske drikke , vil gøre problemet værre ved at skylle væske ud af dit system og øge dehydrering. Mejeriprodukter kan forværre symptomerne på din mave sygdom .
3

Vælg kun klare væsker som en god tommelfingerregel . Hvis du ikke kan se gennem væsken , når man hælder den i et glas , undgå det i mindst 24 timer efter symptomerne på din mave sygdom stilne af.
4

Drik væske ved stuetemperatur. Drikkevarer ved stuetemperatur en tendens til at sidde bedre i maven.
Hoteltilbud