Årsager til overmæssig gas og blæsning: Kost, overfølsomhed og mere

Ifølge National Library of Medicine producerer fermentation i tarmen gasser, når bakterier bryder mad ned. Overmæssig gas og smertefuld blæsning kan udvikle sig ved kostændringer og ved sygdom eller fødevareoverfølsomhed.

Overfølsomhed

• Glutenrig mad forværrer celiaki og forårsager tarmsvulst. Overfølsomhed overfor laktose, fruktose og sorbitol bidrager også til blæsning, da sukker kan fremme mere fermentation.

Kost

• Dårligt fordøjelige fødevarer, som bønner, blomsterkål og hvidkål, er høje i fiber og passerer fra tyndtarmen til tyktarmen, ufordøjet. Bakterierne i tyndtarmen producerer gas i kampen for at fordøje fiberet, og derefter fortsætter tyktarmens bakterier med at producere gas, indtil det ufordøjede fiber forlader kroppen.

Medicin

• Opioider og muskelafslappende midler bremser fordøjelsestraktten, hvilket forårsager forstoppelse. Blæsning og gas øges, da afføring ophober sig, udvider tarmen og indhærder. Nogle mediciner undertrykker også fordøjelsesenzymer, så letfordøjelig mad forbliver ufordøjet, mens den passerer ind i tyktarmen.

Fiber

• Fiber (råvare) hjælper fordøjelsestraktten, men en plutselig stigning i fiber kan forårsage blæsning og mavesmerter. At tilføje fiber gradvist giver tarmen tid til at tilpasse sig.

Betændelse

• Crohns sygdom forårsager betændelse i tarmerne. De gentagne sår- og helbredelsescykluser fortrænger tarmen og forstyrrer fordøjelsen. Tarmsgas og blæsning bliver værre, jo længere sygdommen skridter frem.