Candida-overvækst: Symptomer, årsager & naturlige midler

Mange er opmærksomme på sundhedsproblemer forbundet med gærovervækst som vaginal gærinfektion, svamp i lysken, fodsvamp eller mundsvor. De bakterier, der er ansvarlige for disse infektioner, kan også forårsage en mangfoldighed af sundhedssymptomer som hovedpine, kronisk træthed, fødevareallergier og fordøjelsesproblemer. Dr. Christine Farlow påpeger, at vores valg angående kost og sundhedspleje kan skabe det perfekte miljø for gærovervækst og sætte folk op for kroniske infektioner. For at teste for candida-tilstedeværelse i dit system, findes der en simpel men effektiv hjemmetest.

Instruktioner

1. Fyld et glas med klart, rent vand og placer det på din sovebordsbord. Brug det reneste vand tilgængeligt, enten filtreret vand eller flask vand.

2. Spyde i vandet straks ved vågnings. Gør dette før tandbørstning, at drikke eller putte noget i munden.

3. Tjek spytten efter to eller tre minutter og noter dens udseende. Sund spyt forbliver klar og flyder ovenpå eller opløser sig i vandet. Hvis candida er til stede, kan spytten udvikle strenge, der synker i vandet. Du kan også bemærke en skyer udseende eller tilstedeværelsen af skyer pletter, der flyder i vandet.

4. Fortsæt med at tjekke spytten hvert 15. minut. Jo mere skyerhed, strenge eller pletter, desto mere candida er til stede. Jo hurtigere disse karakteristika optræder, desto større graden af candida-overvækst.

5. Udfyld en sundhedshistorik og symptomer-spørgeskema som det i Dr. Farlows artikel "How to Test Yourself for Candida" på Road-to-Health.com. Visse faktorer i din sundhedshistorik, kost og livsstil vil hjælpe dig med at bestemme, om du er i risikozone for candida-overvækst.