Hvad sker der, hvis du spiser for meget i maven?

Maven er en vigtig del af fordøjelsessystemet. Det lagrer og kærner mad for at nedbryde det i mindre stykker, så det kan absorberes af kroppen. Overspisning kan belaste maven og kan forårsage en række symptomer, herunder:

* Kvalme

* Opkastning

* Sur refluks

* halsbrand

* Mavesmerter

* oppustethed

* Forstoppelse

* Diarré

I alvorlige tilfælde kan overspisning endda føre til pancreatitis, som er en alvorlig betændelse i bugspytkirtlen.

Det er vigtigt at lytte til din krop og stoppe med at spise, når du føler dig mæt. At spise langsomt og drikke masser af vand kan hjælpe dig med at undgå overspisning.