Hvordan at slippe af LRP slim i halsen

laryngopharyngeal reflukssygdom ( LPR) er en tilstand, hvor mavesyre bevæger sig op i halsen. En af de mest almindelige symptomer er store slim produktion. Du kan gøre flere ting for at slippe af med slim specifikt. Korrekt styre betingelsen er også afgørende for at nedbringe dette symptom samt eventuelle andre, der kan vises. Instruktioner
komme af slim
1

Drik masser af vand og varme væsker som te og suppe , da dette vil hjælpe tynde sekreter og gøre dem lettere at udvise.
2

reducere eller eliminere dit indtag af mejeriprodukter . De indeholder et protein, der fremmer og tykner slim.
3

Spis fødevarer, der vil nedbryde slim . Disse omfatter cayennepeber , peberrod, wasabi og varm sennep . Du kan spise så meget som du kan håndtere.
4

Brug damp til at bryde op og udvise slim fra halsen . Tag et varmt brusebad , skal du bruge dampbad i fitnesscentret eller hæld kogende vand i en skål og indånde dampen. Læg et håndklæde over hovedet for at fange den. Tilføjelse et par dråber af en æterisk olie som eukalyptus eller salvie til skålen kan øge fordelen. Tal med din læge , før du bruger et dampbad , da det ikke er hensigtsmæssigt for folk med visse medicinske tilstande .
5

ikke undertrykke hoste , der bringer op slim. Dette vil hjælpe med at rydde det fra kroppen. Hvis du har en tør hoste , der ikke udvise sekreter , det er okay at bruge et hostestillende middel .
Korrekt styre LRD til reducere symptomerne
6

Tag alle medicin som instrueret . Du vil sandsynligvis tage en protonpumpehæmmer medicin, der vil reducere syreproduktion og holde det fra at bevæge sig op i halsen. Tag det 30 minutter til en time før spiser for optimale resultater .
7.

Spis en ordentlig kost , som reducerer syre oprustning. Drik ikke kaffe, kulsyreholdige drikkevarer eller sure safter . Spis en fedtfattig kost tomrum af stegt og krydret mad. Hold dig væk fra chokolade og mynte .
8

Opretholde en sund vægt.
9.

Spis ikke inden for tre timer for at gå til at sove .
10

Løft hovedet af din seng omkring seks inches , hvis du finder din reflux er værre, når du vågner op ; dette angiver, at du først og fremmest oplever problemer i løbet af natten . Raising hovedgærdet vil placere din krop på en måde , der vil gøre det vanskeligt for syre til at rejse op , mens du sover . Brug puder under dit hoved er ikke en passende erstatning , og kan forværre problemet .
Hoteltilbud