Hypoglykæmi (blodsukkerfald): Symptomer, 15-15-reglen og forebyggelse

Definition

Hypoglykæmi = blodglukose <70 mg/dL (3,9 mmol/L). Det udløser en kaskade fra autonome til neuroglykopeniske symptomer.

Symptomforløb

• Autonome (adrenerge): Rysten, sved, hjertebanken, sult, angst.
• Neuroglykopeniske: Irritabilitet, forvirring, svimmelhed, verschwommen syn, talesværigheder.
• Alvorlig: Piblen/bentumning, krampetanke, koma, død hvis forlænget.

Akut behandling: 15-15-reglen

1. Indtag 15 g hurtigt optageligt kulhydrat:
   • 120 ml juice eller almindelig sodavand
   • 1 spsk honning eller sukker
   • 3–4 glukosetabletter
   • 1 rør glukosegel
2. Vent 15 minutter.
3. Mål blodglukose igen. Hvis stadig <70, gentag.
4. Hvis næste måltid >1 time væk, fuldfør med komplekst kulhydrat + protein (f.eks. kiks med peanutsmør) for at opretholde glukose.

Forebyggelsesstrategier

• Konstant kulhydrat-timing og dosering.
• Medicinsk justering (insulin, sulfonylureer) med læge.
• CGM (kontinuerlig glukoseovervågning) med lavt-alarm.
• Alkun alkohol med føde.
• Instruer familie/kolleger i glukagon-brug (nasal eller IM).

Hypoglykæmi er forebyggelig og behandelbar – kender tegnene, bær kulhydrater, bær medicinsk ID.