Krom-picolinat til diabetes: Fordele, forskning & support

Hvad er krom-picolinat?

Krom-picolinat (CP) er en form for spor-mineral. Det er et kosttilskud og har vist sig gavnligt i behandlingen af type 2 diabetes, primært ved at reducere blodglukose-niveauer (BGL) og forbedre overordnet sundhed. Det har også vist sig gavnligt i forebyggelse af type 2 diabetes.

Hovedfunktion

• Det kræves for normal kulhydrat- og lipid-stofskifte, og dets primære funktion er at øge insulin-aktiviteten. CP har vist større fordele for diabetes end enhver anden type krom.

  Det blev første gang videnskabeligt testet i et forskningsprojekt i Kina i 1997.

Hvor findes det

• Krom, et mineral, er til stede kun i et udvalgt antal fødevarer, som fuldkorn, bryggerigær, hvedekim, lever, broccoli, søer, nødder, ost og berigede morgenmadsprodukter. Det findes normalt i små mængder, og fødevarebehandling fjerner det ofte helt.

Dosering

• Typisk tag 500 eller 1000 µg/dag (mikrogram/dag). Konsulter din sundhedsfaglige for dine specifikke behov.

Overvåg BGL

• Når du tager CP med type 1 eller type 2 diabetes, overvåg din BGL tæt og hold en log. CP vil balancere din BGL, og du vil have brug for at justere medicin-indtaget for at undgå hypoglykæmi. Konsulter din sundhedsfaglige.

Andre fordele

• Det hjælper med vægttab, forbedrer humør og energi, og forbedrer utholdenhed.