|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Diabetes

Diabetes Sporing: Registrér Blodsukker & Vægt for Bedre Sundhed

Udstyr du har brug for

  • Blodglukose-måler
  • Notebog eller udskrevet log
  • Blyant eller pen

Instruktioner

  1. Hver gang du tester dit blodglukose, notér afvæsningen i din log, sammen med eventuelle noter om dine nuværende følelser eller aktiviteter.

  2. Når du tester før måltider, notér også, hvad du spiser. Spor kulhydrat, fedt og kalorieindhold sammen med din insulin-dosis også.

  3. Test dit glukose to timer efter hvert måltid, og notér resultatet. Dette lader dig se effekten af fødevarer og dine nuværende insulin-doser, for at sikre nøjagtigheden af dine insulin-til-kulhydrat-forhold.

  4. Test dit blodglukose før og efter enhver motion eller fysisk aktivitet, og notér disse afvæsninger samt motions-informationen.

  5. Tjek din vægt regelmæssigt, på intervaller anbefalet af din læge. Hold disse afvæsninger i din log også.

  6. Tag din logbog med til hver læge-konsultation, og gennemgå resultaterne med din læge.

Diabetes