Svangerskabsdiabetes:Kan jeg sænke min risiko?

Gestationsdiabetes (GDM) er en type diabetes, der udvikler sig under graviditeten. Det går normalt væk, efter barnet er født, men det kan øge din risiko for at udvikle type 2-diabetes senere i livet.

Flere faktorer kan øge din risiko for at udvikle GDM, herunder:**

* At være overvægtig eller fed før graviditeten

* Har en familiehistorie med diabetes

* At være over 25 år

* At være fysisk inaktiv

* At have flere graviditeter

* Har en historie med polycystisk ovariesyndrom (PCOS)

* Har et højt blodtryk

* Har en historie med hjerte-kar-sygdom

Selvom du ikke kan ændre nogle af disse risikofaktorer, såsom din alder eller familiehistorie, er der flere ting, du kan gøre for at mindske din risiko for at udvikle GDM, herunder:

* Opretholdelse af en sund vægt før og under graviditeten

* Motion regelmæssigt

* Spis en sund kost

* Styring af dit blodsukkerniveau, hvis du har diabetes

Hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid, så tal med din læge om din risiko for at udvikle GDM, og hvad du kan gøre for at mindske din risiko.