Diabetisk fodpleje: Vælg de rette sko til sunde fødder

Fodproblemer ved langvarig eller dårligt kontrolleret diabetes

Mange fodproblemer er forbundet med langvarig eller dårligt kontrolleret diabetes: dårlig perifer cirkulation, nedsat fodsans og strukturændringer som kløetæer. Det er afgørende at passe på sine fødder for at forhindre yderligere komplikationer. Der er mange egenskaber at se efter i et sko, der forhindrer skaden og faktisk fremmer sundheden ved en diabetisk fod.

Udstyr

• Podiatrist (fodterapeut)
• Specialiseret skobutik

7 trin til at vælge det rette sko

1. Lad begge fødder måle

Køb altid sko til den største/mest brede fod. En fod kan være større end dagen lang på grund af dårlig cirkulation – køb derfor sko til dagens slut, når fødderne er som størst.

2. Vælg sko med snørebånd eller rem

Snørebånd/rem holder fossikret, så den ikke glider fremad og er velstøttet. Bind dem fast eller spænd remmen fast. Klettrem kan være nemmere, hvis du har svært ved at nå fødderne.

3. Undgå syer og sømme i skoet

De tilføjer kun tryk på dine udsatte fødder og kan give fornemmelser, calos eller blegninger. Brug hånden til at føle inde i skoet, eller lad andre gøre det, hvis du har nedsat sans i fingrene.

4. Søg elastiske fordele i tåområdet

Elastik kan strække sig og tilpasse tådeformiteter, der ofte følger langvarig diabetes.

5. Vælg fast og støttende sko

Klem hælen – den må ikke give efter for let. Bøj skoet i bolden for at tjekke, at det ikke er for fleksibelt. Din podiatrist kan give detaljeret skorådgivning.

6. Besøg specialiseret skobutik

Der sælger bredere og dybere sko til diabetiske fødder. Tag dine ortotiske indlæg med for at sikre perfekt pasform med dem. Ellers bliver skoet for stramt, når du senere lægger indlæggene i.

7. Lad podiatrist godkende nye sko

De kan justere lidt med indlæg eller arrangere justering via protetiker/ortotikere. De kan henvise til skomager til sko tilpasset dine mål.