Er det sæsonbetinget affektiv lidelse, hvis du kun er deprimeret på vinterens grå dage og ikke solskinsdage?

Det kan være sæsonbestemt affektiv lidelse (SAD), men en diagnose fra en mental sundhedsprofessionel er afgørende. SAD er en form for depression, der er relateret til ændringer i årstider, typisk starter om efteråret og forbedres om foråret. Selvom mange mennesker med SAD oplever symptomer på grå dage, er det primære diagnostiske kriterium for SAD at have symptomer i mindst to på hinanden følgende vintre og ikke i sommermånederne. Derudover skal flere andre kriterier, såsom lavt humør, tab af interesse for aktiviteter, ændringer i appetit eller søvn og koncentrationsbesvær, være opfyldt for en diagnose af SAD. Hvis du oplever symptomer på depression, er det vigtigt at konsultere en psykiatrisk professionel for en korrekt evaluering og potentiel diagnose, da andre faktorer også kan bidrage til dine symptomer.