Forståelse af sæsonbunden depression (SAD): Symptomer og årsager

Sæsonbunden depression – mere end "vinter-blues"

Sæsonbunden depression, også kaldet sæsonbunden affektiv forstyrrelse (SAD), er en medicinsk tilstand, men dette har ikke været tilfældet i meget længe. Før dette kunne folk bare sige, at de har "vinter-blues". Normalt sker sæsonbunden depression, når vintermånederne nærmer sig, og dagene er korte, der er mindre naturligt lys, og temperaturerne er koldere. Flere kvinder end mænd lider af sæsonbunden depression, og det er mindre almindeligt i regioner, der har sne-rige vintre.

Isolering

Sæsonbunden depression ligner typisk depression meget. De fleste, der lider af det, vil opleve intense følelser af sorg, øget angst og irritabilitet. De med sæsonbunden depression kan også ophøre med at engagere sig i de aktiviteter, de engang nød.

Træthed

Mennesker, der har sæsonbunden depression, er normalt alvorligt trætte og mangler energi. Mange savner også kulhydrater og finder, at deres appetit er steget, hvilket resulterer i vægttilvækst hos de fleste mennesker, ifølge Cleveland Clinic.

Mangel på koncentration

Der er et antal mennesker, der lider af sæsonbunden depression, der har sporadiske græde-anfald og finder det næsten umuligt at koncentrere sig om ting. Et andet almindeligt symptom er at have ekstreme legemlige smerter og at miste deres kønsdriv.

Selvmord

Meget alvorlige tilfælde af sæsonbunden depression kan vise symptomer på selvmordstanker eller en fascination med at dø. Man kan også oprette en plan for selvmord og derefter blive fixeret på det uden nogensinde at udføre det. Disse følelser kan være ledsaget af følelser af uværdighed og skyld.

Omvendt sæsonbunden depression

Cleveland Clinic siger, at nogle gange rammer sæsonbunden depression i sommer-månederne. Når det sker, er symptomerne faktisk omvendte. I stedet for at opleve depression, vil personen have ekstreme højder, overdreven energi, hyperaktivitet og galopperende entusiasme.