At genkende depression: Symptomer, statistik og hvornår du skal søge hjælp

Ifølge en PBS-rapport påvirkes ca. 15 millioner voksne amerikanere af alvorlig depression i ethvert givet år. Det er ca. 8 procent af befolkningen. Af disse mennesker, der lider af depression, modtager ca. 80 procent ingen form for behandling. Kvinder er dobbelt så gene til at udvikle depression som mænd, og ca. 4 procent af unge udvikler depression i puberteten. Der er en række måder, du kan fortælle, om du måske lider af depression.

Kamp med daglig rutine

Der findes mange symptomper på depression. En almindelig klynge af symptomer er forbundet med vanskelighed eller uvillighed til at håndtere din sædvanlige daglige rutine. Du kan føle mangel på motivation, i den grad, at det er svært for dig at komme op af sengen hver morgen og starte dagen. Du kan også opleve følelser af fortrædelse eller iritation. Følelse af apati kan gøre det svært for dig at opretholde din personlige hygiejne, lave mad eller endda gå til arbejde. Du kan også finde dig selv i at gråde uden synlig grund.

Undgåelse af venner og familie

Hvis du er depressiv, kan du også have vanskeligheder med at interagere med andre mennesker. Du kan have mangel på interesse for venner og familie, hvilket kan begynde at påvirke dine relationer negativt. Du kan finde det svært at tale med dem om dine følelser, men du bør prøve at forklare så godt som du kan, så de måske kan forstå, hvad du går igennem.

Følelse af selvmord

Der findes bevis for, at mennesker, der lider af depression, gennemgår kemiske forandringer i deres hjerne. Selvom betydningen af disse forandringer endnu ikke er helt klar, kan yderligere kliniske forsøg afsløre specifikke årsager til depression markeret ved biokemiske forandringer i hjernen. Sådanne kemiske forandringer kan lade dig med følelser af fortvivlelse og afmagt. Hvis du oplever disse symptomper på depression over en periode, kan det gradvist begynde at slite dig ned, og du kan endda begynde at føle, at dit liv ikke længere er værd at leve.

Hvornår man skal søge hjælp

Hvis du oplever disse følelser af depression, bør du kontakte din huslæge straks. Han kan give dig medicin og terapi, der kan hjælpe dig med at bryde din depressions-cyklus. Hvis du føler dig utilpas til at diskutere dine følelser med en læge, tal med en tæt ven eller familiemedlem. Lad ham/hende beglede dig til lægen for at fungere som en advokat på dine vegne. Med de rette løsninger kan du overvinde depression og genvinde dit tidligere liv.