Winter & Depression

Depression, som kaldes svær depression eller unipolar lidelse , er en psykisk sygdom karakteriseret ved følelse blå eller trist i længere perioder. Ofte depression starter i vinteren. Denne type af depression kaldes Seasonal Affective Disorder , eller SAD. Der er et par af behandlingsmuligheder for denne fælles form for depression . Symptomer på depression

Depression er præget af triste følelser , der varer i mindst to uger. Det kan også forårsage andre følelsesmæssige symptomer såsom irritabilitet, følelse af værdiløshed eller håbløshed , og overdreven skyldfølelse . Ofte mennesker med depression føler træthed og ikke tage glæde i aktiviteter, de brugte til at nyde . Depression kan også manifestere sig fysisk, ofte som en mangel på eller øget appetit og vægtøgning eller tab . Det kan påvirke søvn , forårsager søvnløshed eller overdreven sove . Depression kan endda have kognitive symptomer, såsom koncentrationsbesvær eller træffe beslutninger.
Seasonal Affective Disorder

Seasonal Affective Disorder er en form for depression, der sætter ind , eller starter i vintermånederne. I modsætning til andre typer af depression , kan det forbedre som foråret kommer på . Det er ofte en cyklisk tilbagevendende lidelse - du føler depression hver vinter og begynder at føle sig bedre hver forår
Årsager

En undersøgelse foretaget af . Alfred Lewy ved Oregon Health and Science University fandt, at de fleste af de symptomer på sæsonbetinget affektiv lidelse er forårsaget af kroppens rytmer , der ikke er i sync med solen. Ofte kroppen kommer ud af sync med solen på grund af vinterens forkortede dage. Pinealkirtlen , som regulerer kroppens rytmer , udskiller et hormon kaldet melatonin i løbet af natten . Dette kan påvirke din søvn vågne cyklus og andre rytmer. Når det bliver mørkt for tidligt på dagen, pinealkirtlen og kroppens søvn vågne cyklus komme ud af sync .
Behandling

Lysterapi er den mest almindelige behandling for sæsonmæssige affektiv lidelse . I lysterapi du er udsat for et kunstigt lys , der efterligner sollys. Lysterapi foregår ofte i de tidlige morgentimer, før solen er steget , der simulerer en tidligere solopgang. En undersøgelse , der så på resultaterne af flere andre undersøgelser og blev offentliggjort i American Journal of Psychiatry viste, at lysterapi var meget effektiv til behandling af symptomerne på sæsonbetinget affektiv lidelse , men mindre nyttig i behandling af andre typer af depression. SAD , der ikke reagerer på lys terapi er ofte behandlet med antidepressiv medicin og psykoterapi , som begge anvendes til alle former for depression.
Udbredelse

Seasonal Affective Disorder er langt mere udbredt i det nordlige klima , hvor dage kan være meget kort i vinteren. En undersøgelse udført på University of Alaska i Anchorage fandt, at mere end 9 procent af de mennesker studerede , som alle boede i Fairbanks, Alaska , ramt af SAD. SAD rammer flere kvinder end mænd, og er sandsynlige at forekomme hos personer under 40 år end dem, der er ældre end det.
Hoteltilbud