Forståelse af depression hos homoseksuelle mænd: Risikofaktorer og støtte

Alle mennesker oplever at være nede fra tid til anden. En person, der er depressiv, oplever dog denne sorg i en forlænget periode, og kan endda begynde at tro, at han vil føle sig sådan for evigt. Ifølge The Royal College of Psychiatrists er homoseksuelle teenageres og unge voksne mere benægtede til at opleve depression på grund, i en del, af stressen ved "at komme ud af skabet."

Statistik

Når de sammenlignes med heteroseksuelle mænd, ser homoseksuelle mænd ud til at være i en større risiko for diagnosen major depression, ifølge Lilly Corporation. Derudover er dem, der er homoseksuelle, næsten 2,5 gange mere benægtede til at lide af angst, stofmisbrug og posttraumatisk stressforstyrrelse.

Symptomer

Depression kan udvise sig på mere end én måde. En følelse af ulykke, der ikke løfter sig og nogle gange forværres på et bestemt tidspunkt på dagen, er et almindeligt symptom. Tabet af fornøjelse ved hverdagsaktiviteter, pessimisme, mangel på koncentration, følelser af skyld for ting, der ikke har noget med dig at gøre, tab af interesse for sex, søvnforstyrrelser, mangel på appetit og vægttab, eller selvmordstanker er også nøgle symptom på depression blandt homoseksuelle mænd.

Mulige årsager

Homoseksuelle mænd fødes ind i en verden, hvor de ofte bliver fortalt, at deres følelser er dårlige. Budskabet kommer nogle gange fra familie, og mennesker i skole, i kirke, og i lokalsamfundet. Fuldstændige fremmede føler sig ofte frie til at gøre upassende bemærkninger til homoseksuelle mænd. Endda andre homoseksuelle mænd, der håber at skjule deres egen seksuelle orientering, vil nogle gange ringe agt en homoseksuel mand. Det kommer som ingen overraskelse så, at homoseksuelle mænd ofte lider af lav selvværd, ledsaget af depression. Når en mand har lav selvværd, vil han ofte overse sin fysiske velvære, hvilket fører til en spiral af mere skyld og depression. Udover al negativiteten fra verden omkring ham, har en homoseksuel mand stadig sin karriere at konkurrere med, personlige relationer at balancere og regninger at betale. Han har al den "almindelige" stress i det moderne samfund, med det tilføjede pres fra at håndtere sin seksuelle identitet.

Hjælp til depression

Hjælp er tilgængelig, og depression er behandelbar, selv når det føles, som om det er håbløst. Det er bedst for en homoseksuel mand at arbejde med en terapeut, der er kundig om alle aspekter af at vokse op som homoseksuel, ifølge Therapy for Gay, Lesbian, Bi and Trans in Connecticut. En licenseret mental sundhedspraktiker med erfaring i arbejde med homoseksuelle mænd kan udføre en grundig vurdering af en mands depression og finde værktøjer til at bekæmpe den. Afhængigt af situationen kan en homoseksuel mand have brug for individuel eller gruppe terapi, medicin, en støttegruppe, eller en kombination af disse muligheder. Det er vigtigt at holde fast ved terapi, når du har begyndt. Det er ofte kun gennem prøve og fejl, at den ideelle behandling findes.

Konklusion

Trods øget sårbarhed og tilføjet pres i livet, fører de fleste homoseksuelle mænd lykkelige, produktive liv. Det er vigtigt, dog, at enhver, der begynder at opleve symptomer på depression, søger støtte fra sin læge, familiemedlemmer eller venner. Depression er ikke en livsvarig dom, og kan hjælpes ved at bruge de rette værktøjer.