Sport & Depression

Deltagelse i sport eller motion hjælper med at reducere niveauet af depression hos både voksne og børn. Engagement og deltagelse i både sport og udholdenhedstræning hjælper depression på både en fysiologisk og psykologisk niveau Funktion

Deltagelse i sport bidrager til at øge niveauet af serotonin i blodet , ifølge EarthTimes.org . Serotonin er en neurotransmitter , der giver mennesker en følelse af sikkerhed og velvære.

Overvejelser

Involvering i sportsgrene, der involverer hold også tillade folk føler sig mindre alene, opfylder en samfundsmæssigt behov . I en undersøgelse fra 1998 om islandske ungdom, unge, der deltog i holdsport var mindre deprimeret og mere tilbøjelige til at deltage i sociale aktiviteter , ifølge BNET .
Potentiale

Selv sportsgrene, der ikke traditionelt anses for sport kan hjælpe niveauer af depression. Ifølge en 2010 , voksne der spillede Wii sports spil også følte betydeligt bedre og har lidt mindre af depression.
Hoteltilbud