Ernæringsvejledning ved bulimi: En praktisk behandlingstilgang

At finde en registreret diætist eller ernæringsvejleder med uddannelse i spiseforstyrrelser kan være en effektiv behandling af bulimi (også kaldet "binge-purge"). Ernæringsvejledning omfatter både intervention og uddannelse om spiseforstyrrelser samt et rådgivningsforløb i kombination med korrekt medicinsk og psykologisk overvågning. Det gør det til en meget praktisk løsning.

Du har brug for

• Medicinsk overvågning fra læge eller psykiater
• Registreret diætist eller ernæringsvejleder

Trin til behandling med ernæringsvejledning

1. Gennemfør en fysisk undersøgelse hos læge og en psykologisk vurdering hos psykiatrisk team, før du starter ernæringsvejledning. Da spiseforstyrrelser har en psykologisk basis, vil det at ignorere disse aspekter markant underminere vejlederens indsats.

2. Lad dit behandlingsteam hjælpe med at finde en diætist/vejleder med specifik uddannelse i spiseforstyrrelser. Det er vigtigt at finde en, der ikke kun kender til årsager og motivationer, men også respekterer grænserne for resten af dit behandlingsteam.

3. Find en vejleder, der forstår kognitiv adfærdsterapi (KAT/CBT) og bruger dette til at uddanne og informere patienter. KAT er en af de mest effektive metoder til bulimi, da den adskiller uacceptabel adfærd fra de tanker og følelser, der driver den. Ved adfærdsmæssige teknikker kan ernæringsvejledning omdefinere holdninger til spise.

4. Overhold et fast spiseschema: tre hovedmåltider og én mellemmaaltid om dagen. Bulimi præges ofte af kaotiske spisevaner, der udløser opkast. Et fast schema reducerer risikoen for tilbagefald.

5. Uddann dig om væskeretention ved ændring af spisevaner. Bulimipatienter kan blive dehydrerede p.g.a. opkast, hvilket kan føre til livstruende tilstande. At drikke væske dagligt er et vigtigt skridt.

6. Fas hold dig fra afføringsmidler, hvis de er en del af dine binge-vaner. En høj-fiber kost kan hjælpe fordøjelsen med en mere gradvis overgang til normale spisevaner.

Vigtigt: Ernæringsvejledning virker bedst som en del af et flerfagligt team (læge, psykiater, psykolog, diætist).