Forståelse af Peak Flow Meter-avlesninger: En guide til astmastyring

En peak flow meter måler, hvor meget luft du kan trykke ud af dine lunger med maksimal indsats, eller "peak flow" af dit luftvejssystem. Regelmæssig overvågning af din peak flow kan hjælpe dig med at bestemme, hvordan din astmabehandling forløber.

Ting du har brug for

• Peak flow meter

Instruktioner

1. • 1

     Sæt meteret til nul-mærket, eller laveste punkt på skalaen. Rejst din ryg så meget som muligt, enten stående eller sidende rejst op, så din åndedræt er så uhindret som muligt. Prøv at bruge altid samme position ved testning, for sammenlignelige og pålidelige resultater.

   • 2

     Indånd så dybt som muligt, så klem mundstykket af meteret mellem dine tænder. Lav et tæt sæl med dine læber og blæs i meteret så hårdt og hurtigt som muligt.

   • 3

     Tag peak flow meteret ud af din mund og undersøg markøren. Registrer dette nummer.

   • 4

     Gentag trin 1-3, og tag dit højeste nummer som dagens peak flow.

   • 5

     Se på din astma-styringsplan for at fortolke tallene. Hvis du er inden for den grønne zone, har du din astma under kontrol. Den gule zone betyder, at din peak flow er på 50 til 80 procent af din registrerede maksimum, hvilket kan indikere et medicinsk problem. Hvis du er i den røde zone, bør du se en læge.