Kirsebærjuice ved artritis: En naturlig tilgang til smerte lindring

Artritis er en type led-inflammation, der er meget smertefuld. Den kan skyldes slid og revne på led og ledbånd, der sker over tid, eller det kan være et resultat af inflammation inden i kroppen. Når led bliver inflammerede, er bevægelse begrænset og smerte opstår. Uanset årsagen fremmer mange artritis behandlings-regimer brug af midler og/eller steroider. Hvis du oplever mild artritis og vil prøve en mere naturlig tilgang, prøv kirsebærjuice.

Hvordan kirsebær hjælper artritis

• En måde, kirsebærjuice kan gavne artritis på, er relateret til cyanidin. Kirsebær indeholder et fytkemisk stoffer kaldet cyanidin, som ifølge "Phytochemicals" er i sin højeste koncentration i skallen af kirsebæret og er det, der giver kirsebær, og andre mørke og røde frugter, deres dybe farve. Det er et stærkt antioxidanter, der tilbyder mange sundhedsmessige fordele som beskyttelse mod kræft, diabetes, fedme og hjerte-sygdomme.

  Anti-inflammatorisk aktivitet er en anden sundhedsmessig fordel af kirsebær, og det er en stor en i behandlingen af artritis. Forskere ved China Academy of Traditional Chinese Medicine i Beijing testede brugen af kirsebær på rotter, der havde artritis, og fandt ud af, at de lindrede led-svulst og smerte, på grund af cyanidinen i kirsebærene. Forskerne konkluderer, at kirsebær bør overvejes som et potentielt middel til behandling af artritis. Når kirsebær presses til kirsebærjuice, går cyanidinerne fra skallet og kødet ind i juicen også.

Hvordan man forbruger kirsebærjuice

• For at behandle artritis med kirsebær, rapporterer FDA (Food and Drug Administration), at du ville skulle forbruge ca. 45 friske kirsebær i løbet af en dag. Mens dette måske ikke virker som meget, når du gør det dag efter dag, kan det blive kedeligt. Det bedre alternativ er at drikke kirsebærjuice. Du kan købe frisk kirsebærjuice, men for at få de anti-artritiske fordele, skal det være sur kirsebærjuice, uden tilføjet sukker eller smagsstoffer. Find kirsebærjuice koncentrat på din lokale sundhedsbutik. Det er ikke kun mere økonomisk, men du kan tilføje koncentratet til vand eller te for lidt variation.

  Natural News rapporterer, at brug af kirsebærjuice i mængden af 4 oz. juice blandet med 4 oz vand om morgenen, og aften, er effektiv i at lindre artritis smerter. Bare vær sikker på, at du ikke forbruger tilføjet sukker med din kirsebærjuice, da sukker kan forårsage inflammation, ifølge Dr. Ray Sahelian.