Hofte-artrose-lindring: Effektive midler & ekspert-råd

Hofte-artrose-håndtering kombinerer ikke-farmakologiske, farmakologiske og kirurgiske strategier.

Ikke-farmakologisk (Første linje)

• Motion: Lavt-påvirkning aerob (svøm, cykel), styrke (sæde, core), fleksibilitet (yoga, tai chi)
• Vægt-tab: Hvert 1 lb tab reducerer hofte-belastning ~3–6 lbs
• Fysioterapi: Individualiseret program for gang, styrke, bevægelses-omfang
• Hjælpemidler: Stokke (modsat hånd), gå-stel
• Varme/kulde-terapi: Varme for stivhed; kulde for akut inflammation

Farmakologisk

• Orale NSAID (ibuprofen, naproxen) – overvåg GI/renal/CV-risiko
• Topiske NSAID (diklofenak-gel) – lavere systemisk eksponering
• Paracetamol – moderat gavn, sikrere profil
• Duloxetin – til kronisk smerte med central sensibilisering
• Intra-artikulære injektioner: kortikosteroid (kortvarigt), hyaluronsyre (varieret bevis)

Kirurgisk

• Total hofte-prothese (THA) – definitiv for end-stadie sygdom; fremragende resultater

Tilskud

Glucosamin/chondroitin – blandet bevis; gurkemeje/kurkumin – moderat anti-inflammatorisk effekt. Diskutér med udbyder.

Individualiser plan med en sundhedsfaglig.