Hvordan at slippe af Pins -And- Nåle Sensation

Kan ben - og - nåle fornemmelse opleves overalt på kroppen , men typisk sker med hænder, fødder , ben og arme . Denne prikkende fornemmelse kan påvirke ethvert organ ekstremitet hvor nerverne er blevet påvirket , og midlertidigt cut-off . Find ud af, hvordan man kan slippe af stifter - og - nåle sensation . Instruktioner
1

Pins -og- kanyler fornemmelse vil normalt gå væk alle på det er på . Men du kan slippe af med denne følelse ved at ændre din krop position. Din krop position kan afskære omsætning eller klemme en nerve slutning, der resulterer i ubehagelige snurren . Sørg for, at intet er i vejen for naturlig linje af dine fødder , arme eller hænder. Denne fornemmelse bør gå væk inden for få minutter .
2 p Hvis du oplever denne fornemmelse med dine fødder , så sørg for dine sko ikke er på for stramt. Mange løbere oplever snurrende fødder, når snørebånd er bundet for stramt. Dine almindelige travesko kan også blive for lille, så gå til en større størrelse, hvis du jævnligt oplever en pins - og - nåle prikkende fornemmelse.
3

Alert din læge, hvis du jævnligt finde dig selv oplever fod , arm og hånd prikken . Dette kunne være tegn på en alvorlig medicinsk tilstand . Din læge kan hjælpe med at identificere udløser og behandlinger til at slippe af ben - og - nåle sensation . Din læge kan ordinere noget fra corticosteroider til terapi eller operation for at korrigere eventuelle nerveskader , du måtte have . Mulige medicinske årsager kan omfatte angst, vitaminmangel , stråling forgiftning, multipel sklerose , overgangsalder eller dehydrering.
4

anden måde at slippe af ben - og - nåle fornemmelse er at spise en velafbalanceret kost rig på B-vitaminer for at beskytte dine nerver. Formål at omfatte kalium-rige fødevarer som bananer for at fremme god omsætning og holde snurrende følelser i skak. Mange mennesker, der ofte lider af hånd, fod og krop prikken har fundet stor succes gør yoga stillinger og udgør såvel som udøver det ramte område med hånd og fod greb. En fysioterapeut kan hjælpe dig med at vælge de bedste øvelser for din tilstand .
Hoteltilbud