Hvilken slags sko bør folk med slidgigt Wear

? Betingelsen for slidgigt kun bliver værre med tiden , så det er vigtigt at lære måder at håndtere det eller begrænse dens indvirkning på daglige aktiviteter. Iført specielle sko kan hjælpe dem med knæ slidgigt til at reducere deres smerter, når du går. Slidgigt

degenerative joint sygdom , også kendt som slidgigt, opstår, fordi brusken i leddet slides ned . Denne proces af brusk nedslidning sker over tid og kan påvirke alle fælles i kroppen , herunder knæene. Selvom slidgigt ikke kan helbredes , kan det behandles således, at smerten er reduceret, og fysisk aktivitet er stadig en mulighed, ifølge Mayo Clinic. Derfor er en af ​​de måder at behandle dette mest almindelige gigt tilstand - af knæ , i det mindste - er til at bære en bestemt type sko .

Betydning

Kvinder er dobbelt så stor sandsynlighed som mænd for at få slidgigt i knæet , ifølge en undersøgelse fra Institut for fysisk medicin og rehabilitering , Harvard Medical School ( maj 1998) . Og kvinder, der bærer højhælede sko er stigende , at sandsynligheden for , fordi højhælede sko forårsage mere kraft til at forekomme i benets knæleddet. Denne ekstra kraft til patellafemoral og mediale rum - hvor slidgigt knæ degeneration forekommer normalt - er 23 procent større, når høje hæle er slidt versus gå barfodet .

Sko Overvejelser

Center for Sundhed , Motion og Sports Medicine ved University of Melbourne offentliggjort forskningsresultater i marts 2009 - i PubMed.gov - der understøtter , at visse typer af sko bidrage til at reducere knæ bevægelse af mediale rum i knæet. . Mediale belastning ( kraft ), der forekommer i nogle knæ bevægelser , som at gå i høje hæle , kan bidrage til slidgigt degeneration

Centrets resultater viste, at sko, der har en lav hæl (eller ingen hæl overhovedet) - og er fleksible ( bøje , snarere end begrænse bevægelse) - er gunstigere end sko med højere hæle og mindre fleksibilitet for slidgigt ramte.

skotyper

On- den -shelf sko, der sælges i butikkerne generelt kun tilbyde en flad type overflade på bunden af skoen. Men personer, der lider knæ slidgigt kan drage fordel af sko, der har bund overflader, der er ujævn , hvis designet specielt til dem med knæ slidgigt.

APOS System sko er ét eksempel. Disse sko , som ligner en rulle skøjte fra siden , bruger en kile system, der hjælper med at reducere smerter og øge mobiliteten for dem med knæ slidgigt.
Misforståelser

have knæ slidgigt betyder ikke, at en person har brug for at opsøge flade overflader for at undgå knæ komplikationer , falder eller yderligere degeneration. I stedet betyder det, at visse bevægelser kan skabe en hurtigere nedbrydning af brusk i knæet end andre bevægelser. Derfor undgår de typer af bevægelser (som når du går i høje hæle eller stramme sko ) er, hvad der bør undgås.
Indlægssåler

Ud over visse former for sko hjælpe med knæ slidgigt, specielle sko indlægssåler er også nyttige . Klemt inde indlægssåler lavet specielt til dem med knæ slidgigt kan give den nødvendige for at fremme bevægelse ( eller begrænse det) støtte inden for sko, der er til gavn for dem med knæ slidgigt.
Hoteltilbud