Sådan Stop muskelsmerter
Stop muskelsmerter og betændelse hurtigt og genoptage et aktivt liv. Muskelsmerter eller betændelse kan følge en kronisk tilstand eller skade . Men uanset aftrækkeren , kan du stoppe muskelsmerter hurtigt og afværge fremtidige problemer. Ting du skalCold pack
Varmepude
aktuelt fløde
oral medicin myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Numb smerte med is . Placer en kold klud eller ispose på ømme muskler til hurtigt at lindre inflammation.
2
Suppleant med varme for at stoppe muskelsmerter. Sammen med is , lejlighedsvis bruge varme til at stoppe muskelsmerter og inflammation. I nogle tilfælde varme gør et bedre stykke arbejde med at kontrollere smerte.
3
Brug aktuelle geler . Slukke ilden med aktuel sportens cremer. Korrekt brug og gælder for ømme muskler .
4
Stop betændelse med narkotika. Ibuprofen er et effektivt anti-inflammatorisk. Tag meds som anvist at hjælpe med at stoppe muskelsmerter på grund af skade eller medicinske tilstande.
5
Kontrol muskelsmerter naturligt. Kontrol muskelsmerter med naturlige kosttilskud som fiskeolie , D-vitamin og glucosamin. Tal med din læge først , og derefter bruge kosttilskud som anvist .
6
farten ned for at stoppe muskelsmerter. Overdreven motion eller andre anstrengende aktiviteter kan skade muskler og producerer smerte. Afstå fra aktivitet , der udløser smerter, og bremse ned, indtil dine muskler helbrede.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvilke Køretøjer Kan en Scooter Lift installeres i
- Den mikro-makro kost
- Hvad er de behandlinger af tryk i øret
- Årsager til for højt blodsukker
- Er Medicaid Betal for tandproteser
- Bipolar Mania Behandling
- Anatomy of a Skull
- Sådan at blege tænder derhjemme med peroxid
- Sådan diagnosticere Manic Depression
- Hvordan virker en Lab Coat Årsag Infektion