Forstå og tale om anoreksi nervosa: Guide for familier

Fra definition til dialog

Den videnskabelige definition af anoreksi nervosa – en spiseforstyrrelse kendetegnet ved lav kropsvægt, lav selvværd, psychologiske problemer og forvrænget kropsbillede – er let at forklare. Men mange finder det vanskeligt at tale om anoreksi og hvordan det påvirker dem med andre.

Seks trin til at tale om anoreksi med nære

1. Forklar, at anoreksi ofte stammer fra et større problem. Kontrolbehov, perfektionisme, depression. Madrestriktion/udsultning sker som del af de større problemer.
2. Fortæl, at du går igennem et meget reel problem. Anoreksi er mere end "at tro man er lidt overvægtig". Selv når du vil blive bedre, er frygten for at vinde endog normal vægt tilbage.
3. Bed om støtte. Bed familie om at delta i terapi for at forstå dig bedre og lære, hvordan de kan hjælpe. De måske aldrig forstår fuldt ud – men deres støtte betyder lige meget.
4. Fokusér på følelsesmæssige emner, ikke udseende. Når du taler med nære, hold samtalen på følelsesplanet.
5. Tal om skammen ved en spiseforstyrrelse. Bed venner om ikke at grine af din anoreksi eller tvinge dig til at spise. Lad dem vide, du arbejder for at blive sund og vil blive behandlet normalt.
6. Fortæl, at du vil vende til normal tilstanden. Men problemet forsvinder ikke, før du håndterer de underliggende årsager.

Råd til familiemedlemmer

• Lyt mere end du taler
• Undgå kommentarer om mad, vægt, udseende
• Stil åbne spørgsmål: "Hvordan har du det?" "Hvad kan jeg gøre for at støtte dig?"
• Respektér grænser – men hold døren åben
• Søg egen vejledning/støttegruppe for pårørende
• Husk: Restitution er ikke lineær