Støt nogen med anoreksi: Guide for bekymrede pårørende

Når du bekymrer dig for en nårlig

Ofte ved en person med en spiseforstyrrelse, at hun har et problem, men er genert eller bange for at søge hjælp. Andre gange nægter hun problemet, men føler, at hendes spisevaner er ude af kontrol. Her er tips til at tilgå nogen, du mistenker lider af forstyrret spiseadfærd.

Ting, du skal have klar

• Gule Sider (eller dagens digitale ækvivalenter: 118.dk, sundhed.dk)
• Telefon
• Terapeuter

Ni trin til at støtte en person med anoreksi

1. Lær tegn og symptomer. (Se "Identificer Anoreksi" under relaterede artikler.) Men undgå overgeneralisering, antagelser eller kategorisering.
2. Anerkend alvorligheden. Anoreksi kan være livstruende – ikke "bare en fase". Ca. 10 % af tilfældene er fatale.
3. Lyt med forståelse, respekt og følsomhed. Personen har brug for din opmærksomhed og støtte mere end hun indrømmer.
4. Vær vedholdende og konsekvent. Fast, men venlig. "Hård kærlighed" er bedre end ingen kærlighed.
5. Vær tilgængelig. Lad hende vide, du er der for at hjælp. Hun vil måske ikke tale med det samme, men kan vende tilbage efter refleksion.
6. Følg med til læge eller hjælp med første opkald. Praktisk støtte fjerner barrierer.
7. Del dine egne udfordringer – uden at dominere. Skab et sikkert rum ved aktivt at lytte.
8. Research tilgængelige ressourcer. Lokale hospitaler, lægere, internet til støttegrupper og behandlingscentre.
9. Sørg for din egen støtte. At hjælpe andre kan være emotionenert udmattende. Du har brug for støtte fra venner og fagfolk med erfaring i intervention ved spiseforstyrrelser.

Det du bør undlade

• Kommentere vægt, udseende eller madmængder
• Bruge skyld som trykmiddel ("Gør det for mig")
• Overvåge/spionere (tjekke skrald, badeværelse, motion)
• Give urådgivne kostråd
• Forvente hurtig "fix"