Støt en nårlig med anoreksi: En guide for pårørende

Forståelse og handling

Mennesker kan udvikle spiseforstyrrelser som anoreksi som reaktion på negative begivenheder: familiekonflikter, relationsproblemer, eksterne og interne pres og stress. Mange ser anorektisk adfærd som en måde at håndtere disse situationer på – en måde at tage kontrol over et aspekt af livet, når alt andet virker ukontrollerbart. Du kan hjælpe en nårlig med anoreksi ved at tage en aktiv rolle i hendes restitution.

Ting, du skal have klar

• Støttegruppe
• Læge
• Ernæringsfysiolog
• Terapeut

Otte trin til at hjælpe en nårlig

1. Lær at genkende tegnene. Negative tanker om eget krop, afslag på at spise tilstrækkeligt, drastisk vægt- og muskeltab, fysiske symptomer som hårtab og hudforandringer.
2. Konfrontér med kærlighed og støtte. Undgå domme – vis bekymring.
3. Undgå forsvarlige stillinger. Avrér dig for at blive skyld og skam. Giv forsikring på, at du ikke skyldføler eller er skuffet.
4. Hjælp med at finde rette behandling. Opfordr til møde med læge om diagnostik og behandlingsmuligheder.
5. Find et passende behandlingscenter. Udred, om de kan imødekomme arbejds- eller skoletidplaner. Udinpatient/indpatient overvejelser.
6. Undersøg dine egne spisevaner og kropsbillede. Dine ændringer kan hjælpe din nårlig med at udvikle et realistisk kropsbillede.
7. Udforsk familieterapi (f.eks. Maudsley-metoden). Pårørende tager aktiv rolle i at opmuntre til sundere kost. Skal foregå under opsyn af ernæringsfysiolog og terapeut.
8. Udvikl sundere coping-strategier sammen. Kommunikation, kunstterapi, meditation, yoga – udforsk hvad der virker for jer.

Vigtige principper for pårørende

• Du kan ikke "fixe" dem – men du kan støtte dem
• Undgå kommentarer om vægt, udseende eller mad
• Fokusér på følelser, ikke atferd
• Søg egen støtte – det er tungt at være pårørende
• Tålmodighed og konsistens vinder over hast og pres