Støvallergi-lindring: Håndtér symptomer og forbedr luftkvaliteten

Støvallergier varierer fra milde til alvorlige, og symptomerne kan ligne en forkølelse. Støv er overalt, og folk, der lider af støvallergier, må tåle irriterende symptomer som løbende næse, viften, hoste og nysen. Selvom der ikke findes en måde at kurere støvallergier helt på, findes der mange måder at lindre symptomerne på.

Du har brug for

• Medicin
• Støvsuger
• Luftrenere

Instruktioner

1. Tag et antihistamin. Mediciner som Benadryl og Claritin er tilgængelige receptfrit, og de blokerer det kemiske stoffer (histamin), der forårsager en allergisk reaktion. Tag et antihistamin for at lindre nysen, næsebetændelse, bagløb i halsen og andre allergirelaterede symptomer.

2. Brug et corticosteroid. Hvis et antihistamin ikke lindrer støvallergi-symptomer, tag et corticosteroid. Tilgængelig som næsespray reducerer disse mediciner betændelsen i næsepassagen og reducerer støvallergi-symptomer.

3. Vask din sengetøj regelmæssigt. Støv samler sig generelt på dyne, pude og bamsedyr. For at behandle støvallergi-symptomer skal du vaske dit sengetøj en gang om ugen, og hyppigt vaske pude og bamsedyr.

4. Fjern støv fra overflader. Brug et husholdningsrensemiddel og støvsuge dit hus en eller to gange om ugen. Fjern støv fra borde, loftsvifter, gulvlister og andre overflader.

5. Støvsug dine gulve. Støv kan også samle sig i tæpper. Støvsug dine gulve ofte for at fjerne støv og lindre symptomer. Vælg en støvsuger med et kvalitetsfilter, som et miljøvenligt HEPA-filter. Hvis du lider af alvorlige støvallergier, overvej at fjerne dit tæppe og lægge trægulv eller fliser.

6. Køb en luftrenere. Renere samler luftburnet støv og renser luften inde i dit hjem.