Naturlige måder at støtte hørelsen & adressere høretab

Flere faktorer kan bidrage til høretab. Alder er selvfølgelig en faktor. Lyde fra moderne liv bidrager også til problemet. Græsskærere, saver, støvsugere og blæstende lydsystemer i biografer bidrager alle. Nogle naturlige midler kan hjælpe med at vende høretab. Læs videre for at lære, hvordan man vender høretab naturligt.

Instruktioner

1. Ved, at ekstremt høje lyde ødelægger de små indre øre-hårceller. Disse celler signalerer den auditoriske nerve til at relaye lyde til hjernen. Mindst en tredjedel af alle høretab-tilfælde skyldes vores høje moderne liv. Teenagere, der elsker rock-koncerter, kan begynde at opleve ringen i ørerne og høretab tidligt.
2. Overvej brugen af næringstilskud for at vende høretab naturligt. Forskere, der ledte efter en løsning på høreskaderne, som teenagerne oplevede ved rock-koncerter, opdagede magnesium som en fordel. De fandt ud af, at teenagerne, der tog en dosis magnesium lige før de gik til en koncert, havde mindre risiko for permanent høreskade. En daglig dosis på 200 mg magnesium kan fremme sund hørelse.
3. Lær, at i nogle tilfælde kan høretab vendes naturligt med passende ernæring. Studier har vist, at mangel på vitamin A og vitamin E faktisk kan forårsage høretab. At tilføje disse tilskud til din kost kan hjælpe med at vende høretab.
4. Få nok vitamin D i din kost for at vende høretab naturligt. Hvis du ikke har nok vitamin D i dit system, forårsager det utilstrækkelige mængder calcium i væsken i det indre øre. Hvis du ikke har nok calcium, bliver de små knogler i det indre øre svampagtige. Denne svampagtige tilstand forstyrrer lydoverførsel. Tag vitamin D oraltil, sid i solskinen i 10 til 20 minutter om dagen eller spis fødevarer høje i vitamin D. Disse fødevarer inkluderer laks, sild, sardiner og æggeblomst. Tran olie indeholder også en stor mængde vitamin D.