Naturlig lindring af sur refuks: Urteremidier og symptomer

Refuks-symptomer

Sur refuks / GERD: maveindhold flyder tilbage i spiserør/hals. Meget syrefuldt → halsbrænd, halsondhed, ulcera. Hyppige årsager: fedt mad, alkohol, koffein. Urter generelt billigere og sikrere end receptmedicin.

Symptomer: kronisk halsbrænd, opstødning, opkastning af mad, hæshed, vågen af smerter om natten. Ved gentagne symptomer: se læge. Identificer udløsende fødevarer. Læge kan foreslå kostændringer (tidligere aftensmad) eller OTC-medicin (Prilosec – op til $1.500/år – eller Pepto Bismol). Bed om at prøve urter først.

Urter mod refuks

• Pebermynteolie: neutraliserer mavesyre. Ikke alene – bland få dråber i te om aftenen ved mad.
• Ingefær: kan spises rent eller i mad. Hjælper maven med at danne mere slem → beskyttende belæg mod syre.

Lakrids-kur

DGL (De-Glycyrrhizinated Licorice) bygger op mod mavesyre via maveslem. Tyg stykke lakrids eller indtag 500 mg DGL-tilskud før måltider. Advarsel: Lakrids kan løfte blodtryk – konsultér læge. DGL anbefales ofte, da det mangler de blodtryksløftende stoffer i almindelig lakrids.