Naturlig blodsukker-støtte: Rezeptfrie urter og krydderier

Nogle krydderier og urter er kendt for at sænke blodsukkerniveauer. Mange kan praktisk nok findes i teform, og nogle gange mærket som specifikt designet til diabetikere eller dem, der ellers vil kontrollere blodsukkerniveauer. Det er af yderste vigtighed, at du lader din læge vide, at du gerne vil prøve rezeptfrie blodsukker-senkere, især hvis du også tager insulin. Disse naturlige midler kan virke sammen med insulin til uheldigt at sænke dine blodsukkerniveauer for langt.

Kanel

Ifølge James Hargrove, en associate professor ved University of Georgia College of Family and Consumer Sciences, opstår protein-glykering, når blodsukkerniveauer er høje, hvilket forårsager sukker at binde til proteiner. Disse bundne forbindelser bliver kendt som advanced glycation end products (AGE-forbindelser), som forårsager vævsinflammation og skade, der er en del af diabetes.

Hvad har det så med kanel at gøre?

Et stof, der forhindrer dannelsen af AGE-forbindelser, er fenol. Fenol-indholdet af kanel er ca. 18 % af dets tørvægt, hvilket gør kanel til en fremragende blodsukker-reducerer, især når den tages efter måltider. Det forbedrer også den positive effekt af insulin.

Gulrød (Golden Seal)

Urten gulrød er en flerårig hjemmehørende i sydøstlig Canada og nordøstlige USA. Det er et effektivt naturligt kosttilskud til at sænke blodsukkerniveauer, og for at booste produktionen af insulin. Gulrød kan være så effektiv til at sænke blodsukkerniveauer, at folk, der lider af hypoglykæmi (lavt blodsukker), rådes til at holde sig langt væk fra gulrød, da det kan falde blodsukkerniveauer til farlige lavt for hypoglykæmikere. Diabetikere, der tager insulin, bør også være opmærksomme på den potentielle fare ved at supplere et insulin-skud med gulrød.

En assortment af urterblade

Et antal urterblade er hjælpsomme til at sænke blodsukkerniveauer, indrømmet i en lavere grad end medicinsk udleveret insulin. Uva ursi-blade, blåbær-blade, mullein-blade, symphytum-blade, buchu-blade og mælkebøtte-blade er alle vist at være fordelagtige for at sænke blodsukkerniveauer. Nogle af disse bladtyper, som mullein-blade og symphytum-blade, er hjælpsomme for dem med type II diabetes, da de hjælper med at bryde ned og flytte slem. Andre blade, som mælkebøtte, øger produktionen af insulin i bukspytkirtlen for type I diabetikere.