Acerola: Fordele, anvendelse og C-vitamin-bombe

Hvad er acerola?

Også kaldet Barbados-kirsebær eller Malpighia punicifolia. En frugt oprindeligt fra Yucatán, nu dyrket i Mexico, Central-/Sydamerika, Caribien og dele af California/Texas. I urtemedicin bruges acerola-tilskud til forebyggelse og behandling.

Funktion

• Acerola indeholder meget C-vitamin – en byggeklods for kollagen i kroppen.

Anvendelse

• Behandling af skørbjug, forkølelse, tandhule og depression. Nogle alternativt praktiserende bruger det forebyggende mod kræft og hjertekar-sygdomme.

Videnskabelig betydning

• Da C-vitamin forebygger skørbjug, er acerola en bevist behandling her. Ved andre anvendelser mangler tilstrækkelig evidens for effektivitet (RxList.com).

Sikkerhed

• Generelt sikkert med mindre bivirkninger: kvalme, mavekramper, søvnighed, søvnløshed, diarré. Risiko for overblødning ved samtidig brug med blodfortyndende Warfarin.

Overvejelser

• Gravide/ammende bør undlade (ukendte effekter på foster). Ved nyresten, nyresygdom eller gigt: muligvis ikke sikkert (RxList.com).