Mental årvågenhed Urter

Hvis du føler dig mentalt træg , kan du øge din koncentration og fokus bedre med urter. Der er mange " årvågenhed " urter til rådighed . Dog bør du søge råd hos din læge , før du begynder enhver urte tilskud. De fleste af de urter , der hjælper med mental årvågenhed stimulerer nervesystemet og har samme virkning som koffein. Bacopa

Bacopa anvendes i adfærdsforstyrrelser og behandler hukommelsesforstyrrelser , ifølge safetyhandbook.net . Det fungerer godt for at øge mental klarhed og genoprette hjerneceller. Denne urt er ideel for studerende , da det øger læring og akademiske præstationer . Forbedring i artikulation og tale fejl opstår, når Bacopa er forbrugt. Flere andre fordele kan nævnes styrkelse af binyrerne , faldende senilitet, og forbedre proteinsyntese . Bacopa reducerer også virkningen af ​​nervøs angst hos mennesker i alle aldre.
Ginkgo Biloba

Kendt som en af ​​de ældste levende tee arter , Ginkgo Biloba er blandt de bedste sælgende urte medicin . Denne urt kan bruges til at forbedre hukommelse funktioner og forbedre kredsløbslidelser . Flavonoider og terpenoider for anlægget indeholder antioxidant egenskaber . Disse to stoffer indsamle skadelige frie radikaler inde i den menneskelige krop , som kan forårsage , at cellerne dør . Ginkgo omtales som en hjerne urt. Medicinske undersøgelser har bekræftet det hjælper med at forbedre hukommelsen hos personer med demens , ifølge University of Maryland Medical Center.
Guarana

Guarana er fundet i mere end 100 drikkevarer i hele verden og er for det meste forbruges i Brasilien. Markedsførte produkter såsom sodavand, urtete og energi skud indeholder denne urt . Undersøgelser har vist over tid, der guarana har positive psykiske effekter , ifølge Herb Wisdom . For eksempel er det forbedrer hukommelsen og årvågenhed. Mennesker, der ønsker deres humør forhøjet kan opnå resultater ved at drikke guarana . I modsætning til koffein og xenedrin , guarana er en langt sikrere alternativ . Dem med disponerede hjertesygdomme bør være forsigtige, når forbrugende stimulanser.
Yerba Mate

de oprindelige folk i Sydamerika opdagede yerba mate århundreder siden. Yerba mate er et nervesystem stimulerende og giver mere end 24 mineraler og vitaminer til det menneskelige legeme. Denne urt har evnen til at øge mental årvågenhed og øge fysisk energi . Det er også bruges i behandling af fedme og gastrointestinale lidelser . De polyfenoler findes inden yerba mate handling som en forebyggende mod vækst af bakterier, der er ansvarlige for dårlig ånde .