Effekten af ​​lægeurter på kropsvægt

Medicinske urter har længe været brugt til at hjælpe med vægttab. Kombineret med diæt og motion, kan en urte vægttab regime fremskynde vægttab og forbedre din generelle sundhed. Bruges i sikre mængder, kan vægttab urter være et sikkert alternativ til receptpligtig vægttab narkotika , men det er vigtigt at bemærke deres bivirkninger og risikoen for misbrug . Termogeniske Urter

Termogeniske urter er urter , der påvirker kropsvægten ved at øge din vejrtrækning , puls , og hastigheden af ​​fordøjelsen. Fælles thermogenic urter omfatter grøn te, brændenælde og mælkebøtte . Termogeniske urter omfatter normalt et nydelsesmiddel, såsom koffein, som hjælper med at forbrænde ekstra kalorier , og kan også få din krop til at reducere sit vand vægt. Uønskede fysiologiske effekter relateret til brugen af stimulanser -baserede vægttab urter omfatter rysten , svimmelhed, kvalme , svedtendens og mavekramper. Negative psykologiske virkninger af naturlægemidler stimulanser kan omfatte vrede , panik, og i ekstreme tilfælde , hallucinationer og psykotiske episoder . Nogle brugere af plantestoffer stimulanser kan blive afhængige af stimulerende effekt af urter og vil opleve et brag af energi, når stimulans behandlingen er stoppet.

Vand -reducerende urter

Vand -reducerende urter , også kendt som vanddrivende urter bruges til vægttab, fordi de får kroppen til at uddrive vand i et hurtigere tempo , hvilket kan reducere oppustethed , hævelse og medføre et fald i kropsvægt. Diuretika reducerer ikke fedt og kun tilbyde et midlertidigt vægttab effekt , da vand vægt er opnået tilbage, når nye vand reabsorberes . Diuretika kan være farlige , fordi de kan forårsage dehydrering , hvis du ikke drikker nok vand , mens du tager dem . Almindelige diuretika omfatter æg ursi , lind , røllike og urter , der indeholder koffein , såsom grøn te, brændenælder og mælkebøtte .

Naturlægemidler Laksantia

Naturlægemidler afføringsmidler er ikke en anbefalet metode til vægttab . Naturlægemidler afføringsmidler stimulere dit fordøjelsessystem , der forårsager din krop til at tømme den mad, du spiser på en sats, der er for hurtig til at give din krop til at absorbere det. Brug af naturlægemidler afføringsmidler kan forårsage alvorlige ernæringsmæssige mangler , herunder en mangel på nødvendige kropslige salte , hvilket kan resultere i hospitalsindlæggelse og død.
Appetitnedsættende midler

Naturlægemidler appetitnedsættende sende beskeder til din hjerne at du er fuld . Appetitnedsættende midler kan tages før , under eller efter et måltid for at stoppe cravings og gøre dig spise mindre. Almindelige appetitnedsættende midler omfatter cayennepeber , fennikel og grapefrugt . Bivirkninger for appetitnedsættende urter omfatter kvalme og mavepine .

Overvejelser

altid tjekke med din læge, hvis du har nogen sundhedsmæssige betænkeligheder om at starte en urte vægttab planen. Urter generelt anerkendt som sikre til vægttab omfatter brændenælde , grøn te og mælkebøtte .
Warning

Det er vigtigt at kontakte din læge , før du begynder et vægttab planen. Naturlægemidler vægttab kosttilskud er ikke beregnet til at forårsage betydelige vægttab på deres egne og bør kombineres med en sund kost og motion planen.
Hoteltilbud