Sådan bruges urter Når du har overindulged

jeg kender. Jeg har gjort det også. Overindulging er en del af næsten enhver ferie fest . Selvom jeg forsøger at spise sundt , er der nogle dage hvor mine spisevaner er mindre end perfekt , især under holidays.But , har jeg lært , at urter kan hjælpe med at bringe din krop tilbage i balance. Når vi spiser mad, der er kalorie tætte og næringsfattig , såsom desserter, junk food og højt kalorieindhold måltider , vi ikke får de næringsstoffer , vi har brug for , og vi kunne sætte på ekstra vægt. Heldigvis har jeg en rutine , der virkelig kan hjælpe med at minimere skaderne fra at spise på denne måde . Drikke masser af urtete , der tager en multi-vitamin , og spise masser af frugt og grøntsager den næste dag kan mere end kompensere for det.Den Følgende er de bedste urter til at tage dagen efter et tungt måltid. Ting du skal
ingefær ( frisk rod)
Grøn te
Marietidsel kapsler
Kamille te
Pebermynte te myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Ginger er en af ​​de urter, der hjælper støtte fordøjelsen . Så hvis du vågner op næste dag kvalme den , eller hvis du har en dårlig mave , ingefær er en god satsning . Du kan bruge tørret ingefær , men den friske rod er bedst . Bare skræl rod og knuse det med bagsiden af ​​et glas.

Placer den knuste rod i et krus og hæld vand direkte over det. Du kan forsøde den med honning , hvis du ønsker .
2

Grøn te kan faktisk hjælpe din krop forbrænder flere kalorier end normalt. Det er en god ide at nippe grøn te hele dagen. Tre kopper grøn te hjælper dig med at forbrænde yderligere 90 kalorier. Bare følg anvisningerne på emballagen til brygning af te. Prøv ikke at forsøde den , selv om, fordi de fleste sødestoffer har for mange kalorier, og der vil besejre formålet .
3

Marietidsel er en glimrende urt til at tage , fordi det hjælper leveren. Et måltid, der er højt indhold af fedt og en dag med druk både kan lægge pres på din lever. Marietidsel kan hjælpe leveren og hjælpe med at reparere skaden. Den bedste måde at tage marietidsel er i kapselform . Bare følg anvisningerne på emballagen .
4

Kamille hjælper med maveproblemer og hjælper fordøjelsen . Den har en mild bitter handling , der kan stimulere mavesyren og hjælpe din krop proces den mad, du har spist . Det er også beroligende på en dårlig mave , og kan hjælpe med eventuelle mavepine .
5

Peppermint er en anden urt, der er godt for fordøjelsen, især hvis der er en masse luft i maven . Pebermynte arbejder også for generel fordøjelsessystemet nød. Min foretrukne måde at forberede det er at bruge pebermynte te poser (efter anvisningerne på emballagen ) og knusning nogle friske mynteblade og placere dem direkte i vandet som en garniture .
Hoteltilbud