Ingefærrod-kapsler: Fordele, optagelse & hvordan de virker

Hvad er ingefærrod-kapsler?

Ingefær er velkendt for sin evne til at lindre kvalme og opkastning og spiller en stor rolle i både vestlig og kinesisk urtemedicin. Kapslerne leverer pulveriseret ingefær direkte i fordøjelsessystemet, hvor det let optages.

Funktion

Gelatinekapslerne opløses hurtigt i maven, hvor ingefæret frigøres på én gang. Det giver maksimal optagelse direkte gennem mave- og tarmindeslættet, hvor det begynder at dræbe skadelige bakterier i hele fordøjelsessystemet.

Fordele

Udover den velkendte lindrende virkning på kvalme, opkastning og mavebesvær (inkl. morgensygdom, bevægelsessygdom og kemoterapi-bivirkninger), viser ingefærrod-kapsler effekt mod autoimmunesygdomme ved at reducere inflammation.

Medicinske egenskaber

Ingefærrod har mange egenskaber: antifungalt, antiinflammatorisk, antisceptisk, antidiarré, antiemetisk og antibakterielt. Det anses for en "varmende" urte, der fremmer sund blodcirkulation. Det kan indtages internt eller eksternt, i mad, som krydderi eller som topisk behandling.

Potentiale

Ingefærrod-kapsler sælges ofte som kosttilskud til osteoartrose. Mange rapporterer lindring af smerte og inflammation ved artritis, men endeligt videnskabeligt bevis mangler endnu – forskning løber stadig.

Advarsel

Ingefærrod-kapsler anses sikre i små doser (3-5 g) i op til fire dage. Ingen kendte bivirkninger på mor eller foster i denne periode. Pause anbefales ved længerevarende brug mod kvalme.