Urter til Bistånd til Binyrer: Fordele & Forbehold

Visse urterabaserede tilskud er kendt for at være hjælpsomme til at styrke binyrerne. Andre urter kan være skadelige for binyrerne og bør undgås.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba har stærke antioxidative egenskaber, der hjælper med at beskytte binyrerne mod oxidativ stress.

Koreansk Ginseng

Koreansk ginsengrod kan øge kortisolniveauer hos mænd, men bør ikke tages i store mængder. Kvinder bør ikke tage denne urt.

Lakridsrod

Lakridsrod er en anti-stress urt, der øger energi og vitalitet, understøtter sunde kortisonniveauer og assisterer antiinflammatorisk respons.

Ashwagandha

Ashwagandha er en gammel indisk urt, der traditionelt blev foreskrevet som et tonikum til alle slags svagheder. Ashwagandha betragtes som en adaptogen, og er kendt for at hjælpe med at normalisere kortisolniveauer i kroppen, enten for høje eller lave.

Ingefærrod

Ingefærrod er en anden adaptogen for binyrerne, der hjælper med at normalisere kortisolniveauer, blodtryk og hjerterytme. Det hjælper også med at brænde fedt, øge energi og stofskiftesats, og stimulere fordøjelsesenzyme sekretion for proteiner og fedtsyrer.

Urter at Undgå

Nogle urter bør undgås af dem med binyrestræthed, herunder: efedra (eller Ma Huang), kolanød og stærke sorte te.