Mariendistel: Fordele, dosering & hvad du skal vide

Mariendistel kaldes også silymarin. Planten vokser op til 2 meter, oprindeligt fra Europa, Nordafrika, dele af Asien, nu også Nordamerika. Bredt brugt til medicinske egenskaber, især leversundhed. Vigtigt: FDA har IKKE evalueret/godkendt mariendistel til medicinsk brug. Anbefalet voksendosis: 200–400 mg, 1–3 gange dagligt. Børn bør IKKE bruge mariendistel.

Leversundhed

Understøtter sund leverfunktion. Leveren behandler/eliminerer giftstoffer (alkohol, cigarettrøg). Mariendistel efter smertestillende (paracetamol) kan hjælpe leveren med at reparere/beskytte sig. Beskytter lever ved indtag inden for 24 timer efter giftig muskerris (dødskæppe). Ved indtag inden for 10 minutter kan det fuldstændig omvende forgiftning.

Galdesundhed

Galdeblæren (ved siden af leveren) er reservoir for galle. Galle bryder fedtstoffer ned i tyndtarmen og eliminerer affald. Mariendistel hjælper leveren med at producere mere galle -> forhindrer galde sten.

Kræft

Måske hjælp til kræftpatienter. Måske forhindrer kræftceller i at gange/sprede. Måske hjælper kroppen med at tåle kemoterapi/cancer-medicin (cyklosporin). Måske "sultner" tumorer ved at reducere tilgængelig blodforsyning.

Bivirkninger

Diskutér med sundhedspersonale før tilføjelse, især ved medicin. Interaktioner mulige med: antipsykotika, anfallsmedicin, angstmedicin, kolesterolmedicin, blodfordynnere, allergimedicin, halothan, nogle kræftmediciner. Undgå ved graviditet/amning. Milde bivirkninger: diaré, maveforstøvelse. Allergi mod ambrosie, tagetes, kardemomme -> mulig allergi mod mariendistel.