Naturlige midler for øjenlys: Urter & forskning

Øjet – et følsomt organ

Øjet kan påvirkes af mange lidelser: glaukom, konjunktivitis, grå stær og optisk nevritis. Nogle urter er traditionelt brugt til øjenproblemer, og mange er nu undersøgt i kliniske studier med lovende resultater.

Øjenlys (Eyebright)

Øjenlys har en lang historie i vestlig urtemedicin til øjensygdomme. En studie i The Journal of Alternative and Complementary Medicine (sep. 2007) testede øjendråber af øjenlys på konjunktivitis-patienter. Over 80% rapporte fuld genopretning inden for to uger. Øjenlys kan købes som øjendråber eller løs urte til kompresser og teposer, der lægges direkte på øjnene.

Gurkemeje (Turmeric)

Gurkemeje er en orange krydderi fra indisk køkken, nu berømt for sine kraftige antiinflammatoriske egenskaber. En studie i Phytotherapy Research (jun. 1999) testede gurkemeje på kronisk uveitis (betændelse af øjets midtersektion, der kan føre til blindhed). Gurkemeje forbedrede symptomer inden for to uger med effekt svarende til kortison. Gurkemeje kan tilføjes suppe, karry, saucer, retter og købes som tilskud.

Blåbær (Bilberry)

Grå stær gør øjenlinsen skyet. Det mørkeblå blåbær (vild blåbær) har i hundredrevis af år været brugt til synsproblemer. En studie i Advances in Gerontology (2005) viste, at blåbær-ekstrakt forebygget både grå stær og makuladegeneration hos rotter. Blåbær-tilskud findes i sundhedsbutikker og online.