Ingefær som svettedrivende middel: Fordele og anvendelse

Ingefær – et naturligt diaphoretikum

Ligesom mange andre krydrede fødevarer får ingefær mange til at svede utroligt, hvilket gør det til et diaphoretikum. Selv om diaphoretika nogle gange forbinder sig med medicinske nødsituationer, som traumatisk chok eller abstinens, kan denne type svedning være gavnlig for ens sundhed ved at tvinge giftstoffer til at forlade kroppen.

Vejledning

1. Spis ingefær-pulver eller brug det til at lave ingefær-te for fuldt ud at opleve dets sundhedsmæssige fordele som diaphoretikum. Ekstraordinær varme kan få ingefær til at miste nogle af sine medicinske kræfter, men at koge ingefær ved en varme under kogepunktet burde være fint.
2. Brug ingefær som ingrediens i suppe. Ingefær-smagende suppe er utrolig populær. Varmemen fra suppen kan berolige din hals, mens den virker som et diaphoretikum og lindrer symptomerne på din feber. Brug populære opskrifter på suppe, der inkluderer frisk ingefærrod som ingrediens, da frisk ingefær er bedst til brug som diaphoretikum.
3. Føl varmen, da ingefær har en utrolig hed, krydret smag. Selv hvis du er vant til at spise krydret mad, brug en lille mængde ingefær til at starte med, og test det, før du tilføjer mere til en opskrift.
4. Lær om ingefærs effekt på din blodcirkulation. Ingefær stimulerer blodstrømmen gennem hele kroppen og opvarmer blodet for at producere sved. Denne svedning får bakterier og andre giftstoffer til at forlade kroppen gennem huden.
5. Ophør med brugen af ingefær, hvis din feber stiger. Kontakt din sundhedsfaglige straks, hvis du har feber over 38,3 grader C (101 F) eller hvis du oplever ekstrem svimmelhed, forvirring eller åndedrætsbesvær.