Goji Bær vs. Noni: En Omfattende Sammenligning

Geografi

Morinda citrifolia (Tahitisk noni / Indisk mulberry): Frugtbærende træ, hjemmehørende i Sydøstasien, men almindeligt fundet på Indisk subkontinent, Costa Rica og Stillehavsøer. Trives i vulkaniske områder såvel som tætte regnskove.

Goji bær (Ulvebær / Wolfberry): Fundet i moderate til subtropiske regioner af Asien, inkl. Kina, Mongoleit og Himalaya i Tibet. Ordet "goji" spekuleres at stammer fra forenklet mandarinsk ord for planten. Lignende andre dødsnat-planter (tomat, chili), er ulvebær en blomstrende plante der producerer en bær. I Sydkina: planter generelt >3 fod. I Nordkina: kan vokse over 9 fod.

Egenskaber

• Noni: Slægtet med kaffefamilien. Findes i skygede skovområder og på sandede strande. Høj tørketolerance – blomstrer og producerer frugt året rundt. Ved modning (oval, ~7,5 cm) producerer frugten en penetrant duft. Selvom frugten (næsten hvid ved modning) er bitter, kan noni (og dets frø) forbruges rå eller kogt.
• Goji bær: Flereårig med 5-kronblads blomster. Producerer oblong, rød-orange bær (10-60 små frø), normalt 1-2 cm lange. Modning på nordhalvkuglen: typisk fra midsommer til midtherbst.

Fordele

• Noni: Traditionel hawaiiansk medicin: grøn noni-frugt til menstruationsuregelmæssigheder/kramper, rod til urinvejslidelser. Indonesia (Java): farvestof fra bark til tøjfårvelse. Linolsyre i noni-frøolie tænkes at reducere akne, beholde fugt og virke antiinflammatorisk – men ikke verificeret.
• Goji bær: I >6000 år brugt af urtekundige/alkymister til: immunsystem-boost, leverbeskyttelse, forbedret cirkulation (især ben), øget frugtbarhed, longlivitet. Mange påstande endnu ikke videnskabeligt bekræftet, men goji bær er bevist rige på antioxidanter, specifikt karotenoider, der beskytter øjenets nethinde og tænkes at mindske risiko for aldersrelateret makuladegeneration. Traditionelt: tørrede goji bær koges til suppe som tonic eller koges til urtete.

Advarsler

• Noni: Ingen noni-produkter (pulver, kapsler, juice) licenseret til medicinske/terapeutiske formål. Forskning viser, mange kommercielle noni-produkter indeholder høje kalium-niveauer → kan forårsage hyperkalæmi hos folk med avanceret nyresygdom. En 2005-studie antydede, at en toksin i rødder/frugt kan forårsage akut hepatit. Atleter: nogle kommercielle juicer forbudt af sportsprogrammer.
• Goji bær: Rapporter fra ældre kvinder: store mængder ulvebær-te øgede blødning. Studier antyder, at goji bær som te kan hæmme antikoagulant-metabolisme.

Potentiale

• Noni: Medicinske forskere var ikke succesfulde i at bruge noni til kræft, men nylige eksperimenter viste øget fysisk utholdenhed efter noni-juice-forbrug. Endnu ikke testet på mennesker, men rapporter om noni-juice der sænker kolesterol og mindsker vækst af krævende væv i mus.
• Goji bær: Endnu ikke omfattende studeret, men rapporteret potentiale: behandling af hjerte-kar-sygdomme, mindskelse af risiko for glaukome og kræft.