Naturlig hostesyrop-opskrift: Hvidløg, honning & urter

Kraftfuldt hostesyrop med hvidløg, urter og honning

Hvidløg har antibakterielle egenskaber og styrker immunsystemet. Alantrod (Elecampane) er et naturligt ekspektorant og hostedæmper. Tilføj honning og Echinacea, og du har en stærk front mod hoste og forkølelse. Opskriften er simpel at lave, også når man er syg. Whisky virker som søvnemiddel og konserveringsmiddel, så den kan laves på forhånd og opbevares i køleskab i mindst 4 uger.

Ingredienser

• 480 ml (16 oz) kildevand eller dampdestilleret vand
• 1 spsk alantrod (elecampane rod)
• 4 hvidløgsfed (eller 4 tsk hakket hvidløg)
• 1 spsk echinacea-rod
• 2 spsk citronjuice
• 6 spsk honning
• 60 ml (4 spsk) whisky

Fremgangsmåde

1. Kog: Kog vand og tilføj hakket hvidløg, echinacea og alantrod.
2. Lad simre: Lad urterne simre på lav varme i 15 min. Si af i en skudtight beholder (shaker).
3. Tilføj resten: Tilsæt citronjuice, honning og whisky. Rør godt.
4. Køl og opbevar: Lad afkøle og opbevar i køleskab op til 4 uger. Ryst kraftigt før brug.

Dosering: 1-2 spsk efter behov. Ikke til børn (whisky), gravide eller folk med leverlidelser. Konsulter læge ved varig hoste.