Naturlige diuretika: Urtealternativer og overvejelser

Diuretika øger urineproduktion og anvendes til at rene blære/nyrer, fjerne affaldsstoffer, reducere vædskeophobning og sænke blodtryk. Her er urterapeutiske alternativer:

Stor rødder (Arctium lappa)

Almindelig i haver med store ruibarblignende blade. Rødderne bruges til te i små mængder over længere perioder.

Mælkebøtte (Taraxacum officinale)

Rødder og blade til te. Blade kan dampes og spises som spinat.

Hyld (Sambucus nigra/canadensis)

Almindelig i Europa og USA, kaldt "fattigmands apotek". Hyldeblomster brygges til te.

Fennikel (Foeniculum vulgare)

Te af kogte frø, blade, stamme/rødder. Til salater og saucer.

Brændenælde (Urtica dioica)

Diuretisk, rig på jern, kalium, calcium og C-vitamin. Brug rødder, frø og unge blade til te.

Persille (Petroselinum crispum)

Brug generøst i retter/salater eller bryg te af blade.

Vigtigt: Rådgiv dig altid med sundhedsfaglig personale før du erstatter receptdiuretika med urter.