Perikon (St. John's Wort) til inflammation: Anvendelse, fordele & hvordan man bruger det

Mens perikon bedst er kendt som et homøopatisk antidepressivum, har urten mange andre anvendelser også. Den aktive ingrediens, hypericin, har antimikrobielle egenskaber, der gør det til et antiinflammatorisk middel.

Det skal du bruge

• Tinktura af perikon
• Tørret perikon
• ½ kop grøntsagsolie (valgfrit)
• 1 pint alkohol (valgfrit)

Instruktioner

Lindr inflammation ved brug af perikon

1. Besøg din lokale sundhedsbutik for at købe perikon. Urten er tilgængelig i mange forskellige former. Den kan købes frisk og tørret. Du kan også købe det som en færdig tinktura, i te-poser eller i kapsler.
2. Se nøje på mærkaterne på kommercielt forberedt perikon for at sikre, at præparationen er et standardiseret produkt. Standardiserede produkter af perikon bør være processeret, så hver anbefalet dose indeholder mindst 3 procent hypericin.
3. Brug en infuseret olie-ekstrakt eller en salve af perikon som et eksternt antiinflammatorisk middel. Påfør det på det berørte område og rub det grundigt for at sikre, at noget af urten passerer gennem din hud.
4. Drik en 8 oz. kop af en dekokt af perikon, tre gange dagligt, for at nyde de astringerende egenskaber af urten. Denne egenskab er især hjælpsom for at rengøre tyktarmen.
5. Tag 5 til 10 dråber perikon-tinktura dagligt som et antiinflammatorisk middel. Da tinkturaen er en alkohol-baseret tonic, indeholder den mere af urtens fytkemikalier. Alkohol tenderer til at udtrække mere aktivt hypericin end vand.

Lav en perikon-dekokt

6. Placér 2 spsk. tørret perikon i en pande med 8 oz. vand.
7. Kog blandingen, og lad den simre i 10 til 20 minutter før du tager den af varmen.

Lav en perikon-tinktura

8. Lad 2 oz. tørret perikon trække i en pint af alt fra 40- til 200-proof alkohol. Mange urterapeutter bruger vodka til at lave tinkturer.
9. Lad det stå i 5 til 7 dage, rør af og til for at holde urten fra at falde til bunden af flasken.
10. Sig blandingen og kassér vegetationen. Placér væsken i rene, små flasker med dråbe-låg.

Lav en perikon-salve

11. Pulvériser blomsterne af en perikon-plant eller køb den tørrede urt.
12. Fugt urten og kog den i 15 til 20 minutter.
13. Tilføj ½ kop majs, oliven eller safflor-olie for hver 2 spsk. perikon.
14. Lad blandingen simre, indtil vandet fordamper.
15. Tilføj nok bivoks eller flæsketalg for at gøre det til en pasta-lignende konsistens.
16. Lad blandingen afkøle. Den vil holde i op til 1 år i en tæt beholder.