Sådan bruges Milk Thistle som en Herbal Snack

Marietidsel er en kraftfuld afgiftningsmiddel og samlet lever tonic . Det skylder sin lægemidler potens til en aktiv stof kaldet sylmarin . Sylmarin hjælper med at bekæmpe virkningerne af frie radikaler i leveren, samtidig med at leveren celle regenerering . Marietidsel er også en god kilde til næring , da det indeholder mange proteiner og aminosyrer, der er gavnligt for dit helbred . Det virker til at sænke kolesterol og forebygge kræft. Som en ekstra bonus , mælk tidsel har anti- oxidant egenskaber , der er endnu mere potent end C og E.Milk vitamin tidsel frø gør en stor snack , mens han tjente som en potent, naturlig urte tonic , at din lever bare elsker ! Her er hvordan at snack på marietidsel at fremme og beskytte en sund leverfunktion . Instruktioner
1

Lav din egen trail mix med marietidsel frø. Bland dem med andre sunde frø ( græskar , solsikke og hørfrø ), nogle groft hakkede nødder (mandler, cashewnødder og valnødder) , tørret frugt og rosiner .
2

Grind en håndfuld marietidsel frø i et fint pulver i en kaffemølle eller foodprocessor . Drys pulveret på dine salater, grøntsager , supper og smoothies. Jorden frø er en glimrende form til at få din mælk tidsel frø rå uden den ubehagelige smag .

3

Plant nogle marietidsel frø i din urtehave. Snack på de unge blade eller tilføje dem til dine veggie salater.
4

Bryg en urte kaffe fra marietidsel frø. Let stege en halv kop af frøene . Grind disse til et fint pulver. Brew i din kaffemaskine , ligesom du ville almindelig kaffe .
5

Lav dine egne sunde spirer fra dine marietidsel frø ( se Resources nedenfor for eHow , Hvordan laver spiret Nuts ) . Marietidsel frø er chock fuld af nærende godhed - spirede marietidsel frø er endnu mere. De giver ikke blot en endnu højere andel af næringsstoffer , men de næringsstoffer er i en endnu mere fordøjelig kilde .
6

Bryg en urtete afkog og nippe til det hele dagen . Det leverer mælk tidsel er urte godhed direkte ind i din blodbanen. Simre en teskefuld mælk tidsel frø i en kop vand i 30 minutter. Strain og tjene .
7.

Brave den bitre smag og snack på en ske eller to af mælk tidsel frø , når du er på farten.