Epsom Salt Rensing: Fordele, Fremgangsmåde & Sikkerhedsguide

Hvad er Epsom Salt?

Epsom salt er blot et andet navn for magnesiumsulfat. Det kan anvendes som en rensing for at fjerne giftstoffer fra kroppen. Epsom salt er gavnligt for fordøjelsessystemet og kan endda hjælpe kroppen med at optage flere næringsstoffer fra de fødevarer, du spiser. En Epsom salt rensing, selvom den har en bitter smag, kan let laves hjemme med få simple ingredienser.

Ingredienser

• 3 kopper destilleret vand
• 4 spsk. Epsom salt
• 1/4 tsk. vitamin C
• En kande

Fremgangsmåde

1. Hæld det destillerede vand i kanden.
2. Tilføj Epsom salt og vitamin C til kanden. Rør grundigt. Vitamin C hjælper med at neutralisere den bitre smag af Epsom salt.
3. Stil kanden i køleskaben, indtil den er kold.
4. Drik 3/4 kop af Epsom salt blandingen kl. 18:00.
5. Drik en yderligere 3/4 kop kl. 20:00.
6. Gentag de samme doser kl. 06:00 og 08:00 næste morgen. Din rensing er nu fuldført.

Vigtige Overvejelser

Konsult altid en læge, før du påbegynder en rensingskur, især hvis du har nyrerelaterede problemer, hjerteproblemer eller tager medicin. Epsom salt kan forårsage tyndere afføring og dehydrering, så det er vigtigt at drikke ekstra vand under processen. Undlad at bruge Epsom salt rensing mere end en gang om måneden.