Citronmelisse-tinkture: Anvendelse, fordele og vejledning

En tinkture er et udtræk af en plantes blade eller andre dele, der har ligget i alkohol. Citronmelisse (også kendt som Melissa officinalis) hører til myrtefamilien og har siden oldtid anvendt som en beroligende tinkture til en række medicinske, kulinariske og aromaterapeutiske formål. Urten besidder krampeløsende og afslappende egenskaber, der gør tinkturen effektiv ved behafndling af mange fysiske problemer og stress.

Generel anvendelse

Citronmelisse har en række medicinske anvendelser. Tinkturen leveres typisk i en lille flaske med pipette, der bruges til at dosere stoffet præcist. Tinkturer kan lægges direkte under tungen eller blive blandet med en lille mængde vand. Citronmelisse-tinkturer anvendes til at lindr symtomper som fordøjelsesbesvær, stress, senesmerter og søvnløshed. Doseringsintervallet ligger typisk på 2–3 milliliter om dagen, uanset administrationsvej.

Psykiske lidelser

Citronmelisse er mest kendt for sin evne til at lindre eller reducere virkningerne af psykiske lidelser som angst, depression og visse fobier. Tinkturen virker også mod fysiske stresssymptomer som migræne, hjertebanken, mavepine og nervesproblemer. Dette kan opnås ved at bruge tinkturen i te, som kropsspray eller tilføjet badevandet.

Hudforhold

Citronmelisse anvendes hyppigt som naturlig kur mod hudforhold forårsaget af herpesvirusser, såsom vindpoker, koldsår, roseola, genital herpes, bæltebåndssygdom og mononukleose. Urten har stærke antivirale egenskaber, men virker især effektivt mod herpesvirusgruppen. Lokal anvendelse af tinkturen på det pågældende hudområde lindrer ubehag og accelerer sårhelingen. Anvend udtrækket tre til fire gange dagligt ved hudbehandling.