Lavendel: Fordele, anvendelser og videnskabelig forskning – En omfattende guide

Nogle gange kaldet Lavandula officinalis, den blomstrende plante lavendel oprindeligt fra Afrika, Middelhavsområdet, Mellemøsten og Indien. Urtkundige udnyttede dele af lavendel-blomsten og olie udvundet fra planten til en række formål.

Funktion

• Lavendel afslapper muskel-væv og sætter dit centrale nervøse system ned, producerer en beroligende effekt.

Anvendelser

• Lavendel kan hjælpe med hårtab, depression, insomnia, agitation, sår, hud-infektioner, acne og smerte-kontrol, ifølge University of Maryland Medical Center.

Kliniske beviser

• En 1998-studie udført ved Aberdeen Royal Infirmary i Foresterhill, Skotland, og publiceret i "Archives of Dermatology" fandt ud af, at patienter, der led af hårtab eller alopecia, der brugte en topikal løsning indeholdende lavendel, havde signifikant forbedring af symptomer i forhold til dem, der ikke brugte lavendel. En 2006-studie udført ved Keukdong College i Chungcheongbuk-Do og publiceret i det koreanske medicinske tidsskrift "Taehan Kanho Hakhoe Chi" fandt ud af, at brugen af lavendel reducerede symptomer på insomnia og depression hos kvindelige college-studerende.

Bivirkninger

• Bivirkninger fra lavendel er usædvanlige, men inkluderer kvalme, opkast, hovedpine og kulde-rystelser, ifølge University of Maryland Medical Center.

Overvejelser

• Gravide kvinder bør ikke bruge lavendel som en form for medicin. På grund af dets effekter på det centrale nervøse system, bør du undgå at bruge lavendel med alkohol, barbiturater, narcotiske smerte-lindrende midler, sedativer og angst-løsende mediciner, ifølge University of Maryland Medical Center.