Sådan bruges Havre for Sundhed

Nu mere end nogensinde , folk er interesseret i naturlige helbredende praksis vedrørende deres helbred. En naturlig ingrediens kendt for sine medicinske anvendelser er havre . Havre har mange fordele , der spænder fra ernæringsmæssig på helbredende for mange betingelser. Instruktioner
1

indbygge mere havre i din kost. Et par måder at gøre dette ville være at erstatte havre til andre fyldstoffer , tykkere gryderetter og supper med havre , eller tilføje ubehandlede havre til salater eller yoghurt .
2

Drik havre te regelmæssigt. Oat te er kendt for sine gavnlige virkninger på nervesystemet og tarm -systemer.
3

Check med en holistisk mad udbyder for lægemidler havre , der kan tages i kapsler eller tinkturer .

4

Tag havregryn bade. De fugter og blødgør huden samt behandle hudsygdomme, såsom eksem. Bade også hjælpe med at aktivere de milde beroligende egenskaber i havre , der er nyttige i at behandle ting som angst og søvnløshed .
5

Anvend havre til huden. Ansøgning kan være gennem hjem opskrifter , sæbe og shampoo eller andre kosttilskud, der indeholder havre . Hvis de anvendes regelmæssigt, kan en havre grødomslag give healing til hudirritationer eller mild forbrændinger.
Hoteltilbud