Sort Cohosh: Fordele, Anvendelse & Sikker Brugsvejledning

Sort cohosh er en flerårig plante, der blev brugt af indianere til menstruationskramper, hedebylder og ledbetændelse. Den blev også brugt som insektmiddel og til behandling af slangebider. Denne urte bruges nu almindeligt som et næringstilskud. Da den virker som hormonet østrogen, bruges den til at behandle menopausensymptomer hos kvinder. Sort cohosh skal bruges med passende omhu for at undgå alvorlige bivirkninger.

Instruktioner

1. Køb sort cohosh på enhver butik, der sælger næringstilskud. Det er tilgængeligt i kapsler og i tørret rodform. Den tørrede rod bruges til at lave te og kan bruges, hvis du har svært ved at sluge kapslen.
2. Hvis du vil bruge rødderne: Kog dem i 20 minutter for at lave teen. Sort cohosh te bruges til at behandle hoste og højt kolesterol. Teen hjælper også med at lindre muskelsmerter og reumatisme.
3. Hvis du vil tage pillerne: Tag en kapsel på 20 mg to gange dagligt, eller en 40 mg kapsel dagligt. Det tager en til tre måneder at se resultater fra brug af denne urte.
4. Gå en uge uden kapslen hver måned, hvis du planlægger at bruge sort cohosh i en længere periode. Dette vil hjælpe med at reducere bivirkningerne fra urten.
5. Opbevar ikke sort cohosh i badeværelset, nær køkkenvasken eller andre fugtige steder. Varme eller fugt kan forårsage, at medicinen brydes ned, og den kan miste sin effekt.
6. Brug ikke denne urte, når du bruger hormoner til erstatningsterapi eller orale konceptionmidler, da sort cohosh er kendt for at have nogle hormonelle effekter.